Retrouvez un nouvel élan

Les effets concrets d'un suivi en séance :

• Vous prenez du recul plus facilement face aux situations difficiles.

• Vous retrouvez de la clarté, de l’énergie et une meilleure qualité de présence.

• Vous dormez mieux, vous récupérez davantage, et votre concentration s’améliore.

• Vous vous sentez plus solide et plus confiant.e dans vos choix au quotidien.

Pour un équilibre durable

• Vous vous sentez stressé.e ou envahi.e par vos émotions ?

• Vous avez du mal à trouver le sommeil, à gérer l’anxiété ou à faire face à une période exigeante ?

• Vous souhaitez vous préparer mentalement à un événement important, retrouver votre motivation ou renforcer votre confiance en vous ?

Et si vous aviez en vous toutes les ressources nécessaires pour traverser ces défis avec plus de clarté ?

Si vous souhaitez réduire l’impact du stress, retrouver votre équilibre ou vous préparer à un défi important, la sophrologie peut devenir un véritable appui.

Mon accompagnement

• Une approche intégrale :

  Je suis à la fois sophrologue et formatrice. J'intègre des techniques complémentaires dans mon accompagnement et je prends en compte les dynamiques systémiques.

• Une formation de 2 ans :

  J’ai suivi un cursus complet et rigoureux au Centre de Formation Sophrologie et Développement (méthode Caycedo).

• Un suivi qui rend autonome :

  Vous apprenez à développer vos propres ressources, que vous conserverez durablement.

• Une posture à la fois professionnelle et bienveillante :

  je vous accompagne avec écoute, respect et attention, pour que chaque séance pour un accompagnement sur mesure.

Séance individuelle

Un temps pour vous.

65 euros la séance - 60 euros pour un forfait de 6 séances.

Adultes, adolescents et enfants.

Séance en duo

En couple, entre amis ou en famille.

90 euros la séance pour 2 personnes.

Un accompagnement de qualité, où que vous soyiez.

65 euros la séance - 60 euros pour un forfait de 6 séances.

Séance en visio

Je les ai accueillis en séance

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

La séance se divise en trois temps : temps d'échange, pratique et partage post-séance.

Au fil des séances, vous développez, dans un cadre bienveillant et confidentiel, vos ressources et capacités afin de tendre rapidement vers l’autonomie.

La consultation de sophrologie se déroule assise et/ou debout, sans équipement ou tenue spécifique. La sophrologie ne requiert aucun contact physique, je vous guide par la voix lors de la pratique.

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie agit sur le corps et l’esprit. Elle combine respiration, mouvements simples et exercices de visualisation. Plus qu’une simple détente, elle vous apprend à mieux écouter vos sensations, développer vos ressources personnelles, gagner en sérénité et équilibre au quotidien.

La sophrologie a été fondée par un neuropsychiatre. C'est une synthèse entre des connaissances en neurosciences et des pratiques comme la méditation ou le yoga, dont elle s'inspire tout en proposant des exercices accessibles. La méthode est adaptée en fonction de vos besoins et de vos problématiques : les séances sont entièrement personnalisées.

Mon cabinet à Plougoumelen

Dans l'espace Ker Kalon, entouré de nature : 8 Chemin de Poul Fétan, Le Hallate, 56400 Plougoumelen.

Grand parking disponible pour vous garer juste devant le cabinet.

Tous les mardis. Contactez-moi si aucun créneau ne vous convient.

Horaires :

8h30 - 19h30

FAQ

Pourquoi la sophrologie plutôt qu'une autre méthode ?

La sophrologie fait le lien entre corps et esprit, théorie et pratique. Contrairement à la psychothérapie, dont elle peut être complétementaire, elle ne se limite pas uniquement au travail du mental et s’inscrit dans un accompagnement à durée déterminée. Son approche est également plus englobante que celle du yoga ou de la méditation.

Elle permet à chacun de devenir autonome en développant ses propres ressources et en s’appropriant les outils transmis pendant les séances.

Certains exercices proposés en séances peuvent être facilement réutilisés dans votre quotidien.

A qui s'adressent les séances ?

Aucun prérequis n'est nécessaire pour participer. Les pratiques en séance vous donneront des outils de connaissance de vous-même, de prise de décision et de mieux-être accessibles à tous et tout âge (dès 4 ans).

Les raisons de pratiquer la sophrologie sont variées : gérer le stress et les émotions, se préparer à un événement important, s’accorder une pause ressourçante, retrouver de l’énergie, faciliter une décision ou traverser un moment difficile. Si vous recherchez une approche efficace qui agit à la fois sur l’esprit et le corps, vous êtes au bon endroit.

Quel est le tarif d'une séance ?

La séance individuelle en présentiel ou en visio coûte 65 euros. 60 euros pour un forfait de 6 séances. Je n'accepte pas la CB. Paiement en espèces, chèque, virement Wero.

La séance en duo est à 90 euros.

Certaines mutuelles offrent des remboursements (macif, LMDE etc.)

Où sont vos consultations ?

Les séances en présentiel se déroulent dans mon cabinet à l'espace Ker Kalon à Plougoumelen : 8 Chemin de Poul Fétan, Le Hallate, 56400 Plougoumelen.

Comment se déroulent les séances ?

Une séance dure 45 minutes et se déroule en trois étapes : temps d'échange, pratique et partage post-séance. Pas de tenue ou équipement nécessaire.

Si besoin de plus d'informations, vous pouvez m'appelez ou me demander un appel découverte (15 minutes gratuit) par SMS 0611684292 ou par mail osmos.marie@gmail.com.

Contact

Vous êtes intéressé par un accompagnement ?

Je suis à votre écoute.

Plus d'informations sur mes autres activités :https://mariegeorges-osmos.com/

Coordonnees

osmos.marie@gmail.com

06 11 68 42 92

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