Mon approche

Bonjour, je suis Marie, spécialiste en gestion du stress & de la charge mentale et prévention du burn out.

Je vous accompagne à Vannes et en visio pour vous aider à regagner en fluidité et efficacité dans votre vie quotidienne. Mon objectif ? Vous permettre de réaliser vos missions quotidiennes avec sens et en préservant votre énergie.

Ma méthode s'appuie sur :

🔹Mon expertise, en tant que formatrice labellisée Qualiopi, en intelligence collective, émotionnelle, relationnelle et en prévention en santé mentale.

🔹Ma pratique comme sophrologue certifiée et la maîtrise d'outils psycho-corporels.

🔹10 ans de facilitation de collectifs dont plusieurs années en tant que manager.

🔹 Un parcours académique en sciences politiques et humaines (diplômée de Sciences Po Bordeaux).

🔹 Des expériences dans des contextes exigeants et internationaux, dans trois pays de résidence.

Pourquoi ça marche

Agir à travers l'esprit et le corps. Là ou certaines techniques ne s'adressent qu'au mental, mon accompagnement agit également sur le corps, pour renforcer et ancrer les apprentissages.

Développer vos ressources de façon durable. Je vous transmets des outils à réutiliser au quotidien. Le but de l'accompagnement est de vous rendre autonome et acteur de votre mieux-être.

Des techniques éprouvées. Après avoir moi-même évolué dans des contextes exigeants en tant que manager et expatriée, j'ai utilisé ces outils sur moi, avant de les transmettre. Des études comme celle du Dr Sara Lazar (Harvard/Massachusetts General Hospital) prouvent également l'efficacité sur la réduction du stress et la santé psychique d'exercices de pleine conscience que j'utilise en séance.

Mêler approche individuelle et collective. J'accompagne le renforcement du pouvoir d'agir des individus en ayant conscience des dynamiques collectives. Mon analyse est aussi systémique.

Une approche pratique et théorique. Je suis à la fois formatrice en compétences psychosociales, labellisée Qualiopi, et sophrologue certifiée : j'articule des outils psycho-corporels et des apports théoriques.

Des outils innovants et performants

Esprit, corps et émotions

Un approche globale et transformatrice, qui articule ces 3 dimensions fondamentales.

Visualisation, techniques respiratoires, renforcement des facteurs de protection en santé mentale etc.

Séance individuelle

Pour un accompagnement sur-mesure et bienveillant, adapté à vos besoins.

70 euros la séance - 65 euros pour un forfait de 6 séances

Séance en duo

Vous et un proche faites face aux mêmes problématiques ? Cette séance se vit à deux.

100 euros la séance

Un accompagnement professionnel et de qualité, où que vous soyez.

70 euros la séance

Séance en visio

Mes services

Ils témoignent de leur accompagnement

Chaque agent accompagné a pu bénéficier des bienfaits des enseignements et des moments de pratique à prolonger dans son quotidien, avec des retours extrêmement positifs. Les séances ont offert un environnement sécure, un moment privilégié, sous la direction de Marie, dont l'animation alliait fermeté et bienveillance.

K. Raby - Secrétaire Générale du musée de Valence

Son écoute attentive, sa bienveillance et la qualité de son accompagnement m’ont permis de me sentir rapidement en confiance. On en ressort de la séance plus serein, recentré et mieux armé pour le quotidien. Je recommande Marie sans hésitation à toute personne souhaitant être accompagnée avec respect et authenticité.

M. Dalin

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Le cabinet à Maison Flow

Maison Flow est l'adresse pour organiser vos réunions et travailler mieux, avec l'accueil de séminaires et réunions de travail. Le lieu accueille également des cabinets pour le suivi de professionnels et particuliers en cabinet.

Je reçois dans mon cabinet à Vannes, au 2e étage de la belle Maison Flow, à Vannes, le lundi de 8h30 à 19h30.

Le reste de la semaine, j'anime des formations et ateliers collectifs dans les organisations professionnelles.

Accès - Comment se rendre au cabinet ?

En bus : Arrêt Pont SNCF, lignes 1,4,5, 6a, 9, 20

En train : le cabinet se situe en face de la gare.

En voiture : le parking de la gare se trouve juste en face (2,10 euros pour 1h). Pour un stationnement gratuit, se rendre au parking du palais des arts (à 8 min) ou au parking bilaire.

En vélo : vous pouvez garer votre vélo sur place.

A pied : mon cabinet se situe à 10 minutes à pied du centre historique.

Adresse

Maison Flow, 2e étage,

8 Avenue Favrel et Lincy, 56000 Vannes

Horaires : 8h45 - 19h30

Tarif : 70 euros. Je n'accepte pas la CB. Paiement en espèces, chèque ou virement Wero

70 euros en visio et 100 euros la séance en duo.

Pour prendre rendez-vous c'est ici :

FAQ

A qui s'adressent les séances ?

Aucun prérequis n'est nécessaire pour participer. Les pratiques en séance vous donneront des outils de connaissance de vous-même, de prise de décision et de mieux-être accessibles à tous.

Où sont vos consultations ?

Les séances en présentiel se déroulent dans mon cabinet, au 2e étage de la Maison Flow, 8 avenue Favrel et Lincy à Vannes. Je vous propose également des séances en visioconférence.

Quel est le prix d'une séance ?

La séance individuelle est à 70 euros et celle en duo à 100 euros. A partir de 6 séances, des forfaits sont proposés.

Comment se déroulent les séances ?

Une séance dure 55 minutes et se déroule en trois étapes : temps d'échange, pratique psycho-corporelle et partage post-séance.

Comment vous contacter ?

La prise de rendez-vous se fait en ligne : https://calendly.com/mariegeorges-osmos ou ici :

En cas de besoin, je suis joignable par mail osmos.marie@gmail.com ou par téléphone au 06 11 68 42 92.